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Por una cantidad mínima de dinero (cuando comparada con lo que gasta cuando va a la farmacia)– y sin contraindicaciones – el té contiene un número infinito de nutrientes y de propiedades antibacterianas que protegen su salud y le proporcionan bienestar.


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Las enfermedades cardíacas son la principal causa de fallecimiento en Portugal. Y, sin embargo, la costumbre de tomar té puede ayudarle a reducir, en más del 40 por cien ese peligro. Los efectos beneficiosos del té para nuestro organismo son, sorprendentemente, muchos más: el té puede ayudar a prevenir y a combatir ciertos tipos de cáncer, reduce los efectos del estrés, aumenta la energía mental, protege los huesos contra la osteoporosis, la piel contra el envejecimiento, los dientes contra las caries, el sistema inmunitario contra las agresiones a las que estamos sometidos a lo largo de nuestra vida.

Y aún más: para quienes están preocupados en mantener la línea, o quieren perder algo de peso, esta es, con toda seguridad, una buena noticia: el té contiene pocas o ninguna caloría. Caliente o frío, en verano o en invierno, el té es una bebida reconfortante, con efectos relajantes, y que puede tomar en tanta cantidad cuanto desee, porque no todo lo que sabe bien sienta mal o engorda, y el té es la mejor prueba de ello. ¡Prúebelo y comprúebelo!

Laboratorios e instituciones académicas de todo el mundo estudian desde hace (¿?) mucho tiempo y los resultados han venido a destacar, cada vez más, sus propiedades terapéuticas. La lista de nutrientes que contiene el té es impresionante: vitaminasB1, B2, B6, C y K, betacaroteno, ácido fólico, flúor, magnesio, potásio, zinc y flavonoides. Desde el aparato digestivo hasta la masa muscular, del sistema nervioso al sistema inmunitario, no hay prácticamente ninguna parte de su organismo donde los efectos beneficiosos del té no actúen. Para que se sienta cada vez más joven, más feliz, más sano, durante muchos, ¡muchos años.

 

Conozca el poder de los antioxidantes!

El mundo está lleno de peligros para la salud. La contaminación atmosférica, el humo del tabaco, algunos de los alimentos que ingerimos (y que tanto nos cuesta dejar), incluso los propios rayos solares potencian la acción de los radicales libres en nuestro organismo, acelerando el proceso de oxidación que, a su vez, desencadena la creación de las células originando, en muchos casos, enfermedades graves. Una de las más serias es el cáncer, pero no es la única. Los radicales libres también están asociados a problemas cardíacos, cataratas, deficiencias inmunitarias y envejecimiento precoz.


Algunos estudios sugieren que el té, especialmente el té verde, tiene un alto contenido de flavonoides, uno de los antioxidantes más poderosos que se conocen, convirtiéndose así en su aliado más fiel contra la enfermedad más temida: el cáncer.

Proteja su corazón!

¿Sabía que si bebe por lo menos una taza de té al día, podrá reducir en más del 40 por cien el riesgo de ataque cardíaco? Según un estudio realizado por el King's College, de Londres, los flavonoides presentes en el té constituyen una ayuda poderosa en el combate a las enfermedades cardiovasculares.


Otra profunda investigación, llevada a cabo por médicos de la Universidad de Harvard, ha corroborado esta evidencia: el té reduce el riesgo de coagulación, responsable por la arterioesclerosis, ayuda a controlar los niveles de colesterol LDL y, en la convicción de muchos científicos, ayuda igualmente a controlar la tensión arterial.

Defienda su sistema inmunitario !

Nuestro cuerpo cuenta con un conjunto de células y proteínas que lo defienden de bacterias, vírus y hongos, protegiéndonos también del cáncer, de las alergias y de otras afecciones asociadas a la hipersensibilidad. No obstante, esas defensas se van debilitando a lo largo de la vida haciéndonos más vulnerables a las enfermedades. Los compuestos presentes en el té, desde los antioxidantes hasta las vitaminas y minerales, son un poderoso escudo protector contra las infecciones y el desarrollo de células cancerosas, permitiéndonos vivir más años y más sanos.

Fortalezca sus huesos!

Un estudio realizado en el Hospital Universitario de Taiwan lo confirma: el consumo habitual de té puede contribuir a la conservación de la densidad ósea hasta un 51 por cien. Sus efectos son más acentuados en quienes consumen la bebida hace por lo menos 10 años. También otro estudio, publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, ha revelado que el consumo de té entre las mujeres de más edad contribuye a conservar la estructura ósea.


La osteoporosis forma parte del proceso normal de envejecimiento, siendo las mujeres las más afectadas, especialmente después de la menopausia, ya que los ovarios dejan de producir hormonas estrogénicas. La ingesta de té es, no sólo una agradable costumbre, sino también una forma extremadamente eficaz de minimizar los efectos de la degeneración ósea que provoca fracturas y tanto sufrimiento.

¡Combata el cáncer!

Un testudio realizado en Beijing, China, con personas a quienes se les había diagnosticado cáncer de boca en fase inicial, demostró que las lesiones disminuyeron entre los pacientes que utilizaron cápsulas de té verde durante 6 meses.


Otro estudio, llevado a cabo en Iowa, Estados Unidos, en mujeres durante la menopausia, reveló que beber dos o más tazas de té al día reduce el riesgo de cáncer en los aparatos digestivos y urinarios


En realidad, las investigaciones son muy numerosas y las conclusiones siempre las mismas: sí, beber té ayuda a prevenir la formación de tumores malignos, desde el estómago hasta el pulmón o el colon.

Despierte su mente!

La cafeína es un estimulante suave, que ayuda a dilatar las vías respiratorias, a mejorar la actividad mental y a reducir la sensación de fatiga. También estimula la producción de ácido en el estómago, ayudando a la digestión. No obstante, en cantidades excesivas, puede provocar insomnio, temblores y palpitaciones, por lo que se recomienda su consumo moderado. Una taza de té contiene cerca de la mitad de la cafeína de una taza de café, con lo que se convierte en una alternativa más segura para quien necesita mantener la mente despierta y una sensación de bienestar sin perjudicar la salud.

Controle su peso!

Adelgace de la forma más cómoda, más deliciosa y más económica. Sin ninguna caloría si lo bebe puro, y con muy pocas si le añade leche o azúcar, el té tiene además un alto poder diurético que ayuda a hidratar el cuerpo y a potenciar la eliminación de los líquidos que dificultan la pérdida de peso.


Bébalo helado los días de calor, para relajarse y refrescarse; bébalo caliente cuando hace frío, para calentarse y reconfortarse. Tome té, mejor que refrigerantes y otras bebidas muy calóricas y de poco o ningún valor para la salud.


De esta forma, dará pasos valiosos en el mantenimiento de su línea, sin ningún sacrificio y con resultados visibles, especialmente si también opta por una alimentación equilibrada y practica ejercicio físico regularmente.

Conserve su salud oral!

Los ácidos de los alimentos provocan la erosión del esmalte de los dientes, provocando  caries dentales. El té contiene flúor natural, esencial para mantener el esmalte sano y los flavonoides pueden además reducir la formación de placa bacteriana.

 

El contenido de este sitio no pretende proporcionar asesoramiento médico personal. Debe buscar el consejo de su médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica. Nunca dejes de buscar la ayuda de un profesional médico o se demore en buscarlo por algo que haya leído en este sitio.

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